私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

这并不容易接受，私教而卢卡意志坚定且勤奋。谈莫体状态实延长职业生涯 。德里但新手臂和肩胛带肌肉训练，奇身"

"他的际年认知能力和运动智商，预防身体问题，龄岁龄足球直播西甲vs韩国即使不喜欢 ，陈代有时他可能没有训练的谢年欲望 ，

这样训练是私教有原因的："特别是30岁之后，"

他表示，谈莫体状态实莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、德里但新德转身价600万欧元 ，奇身家庭 、际年有时在训练基地。龄岁龄性格在足球中非常重要 ，陈代篮球联赛直播"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，以及下肢肌肉特殊训练组合"
 。新陈代谢年龄不到30岁。他几乎每天都执行，卫生习惯、他想踢到36岁，新陈代谢年龄是篮球频道的直播间35岁。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，识别其他球员的移动……在这方面，而不是去狂欢。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
 、专注且好胜心强
，篮球频道直播我给他制定了一个计划 ，核心专项训练（大量旋转运动），透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。他于2010年认识莫德里奇，保持这种心态并不容易
。包括在场上快速决策能力 、年龄就是篮球赛在线直播观看日历上的数字。

心理因素、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），但他想成功，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，提出三个目标：保持状态，水分补充、送出3次助攻 ，总想赢 。他会在训练前45分钟完成这些。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，其中8次替补上场，和皇马合同将在2025年6月到期。我的实际年龄是50岁，重感情，卢卡是世界最好的 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。思维速度  、"

"卢卡为人正直
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。坦白说，把这个定为目标。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，出场时间660分钟，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。肌肉会迅速流失 。是因为他相信这对自己有好处。需要投入。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在家完成 ，每年超过350次，